Nízká tělesná teplota u starší osoby: příčiny, příznaky, léčba

Otázky obsažené v materiálu:

  • Proč je nízká tělesná teplota nebezpečná u staršího člověka?
  • Co dělat s nízkou tělesnou teplotou u starší osoby
  • Jaké jsou příznaky nízké teploty u starších lidí
  • Jaké jsou příčiny nízké tělesné teploty u starší osoby

Starší lidé musí pečlivě sledovat své zdraví, protože s nástupem stáří dochází k exacerbaci existujících nemocí i vzniku nových. Pro včasnou diagnostiku a prevenci komplikací je nezbytné neustálé sledování pohody. Jedním z nejdůležitějších kritérií, které vám umožní odhalit onemocnění, je tělesná teplota. Důvodem k obezřetnosti je vysoká i nízká tělesná teplota u starší osoby. Toto bude probráno v našem článku..

Normální tělesná teplota ve stáří

Nejlepší ceny za služby péče o seniory v Moskvě a regionu!

10 dní zdarma!

Ošetřovatelský dům v mikrodistribuci Levoberezhny

10 dní zdarma!

Pečovatelský dům ve čtvrti Terekhovo

10 dní zdarma!

Pečovatelský dům v Levoberezhny

10 dní zdarma!

Pečovatelský dům v Khimki

Pokud teploměr ukazuje 36,6 ° C, neznamená to, že vy nebo vaši blízcí jste zcela zdraví. Tuto hodnotu získal v 19. století německý specialista na interní medicínu Karl Reinhold Wunderlich měřením tělesné teploty u více než 25 tisíc zdravých lidí..

U každého jednotlivce se teplota může lišit. Při měření je třeba vzít v úvahu faktory, které mohou indikátory ovlivnit:

  • stáří;
  • podlaha;
  • Denní doby;
  • jak probíhá měření;
  • vnější prostředí atd..

Pokud chcete znát svou vlastní fyziologickou normu, musíte podle doporučení lékařů pravidelně měřit teplotu těla. Z hlediska medicíny jsou hodnoty v rozmezí 36 - 37,4 ˚С považovány za standardní.

Nízká tělesná teplota u staršího člověka ve zdravém stavu je variantou normy. Čím vyšší je věk, tím nižší jsou indikátory teploty v důsledku zpomalení všech biologických procesů v těle.

36 ° C na teploměru u starších osob není důvod k obavám. Pokud je to u dětí považováno za známku nemoci, pak u lidí starších 60 let je to normální hodnota.

Doporučeno

Nízká tělesná teplota u starších osob: příčiny a rizika

Odečty při nízké teplotě se nazývají podchlazení. Tento stav je pro staršího člověka patologický, je však vzácný a nejčastěji se vysvětluje obvyklou podchlazení. Starší generace má sníženou tepelnou citlivost, takže starší lidé se nemusí časem mrznout. A to je opravdu nebezpečné, protože v důsledku podchlazení, hlubokého omrzliny rukou a nohou může dojít, imunita se může snížit a může se objevit infekční nemoc..

Nízká tělesná teplota u starších lidí může být způsobena chemoterapií nebo ozářením během léčby rakoviny. Výsledkem může být oslabení obranyschopnosti těla, rozvoj anémie, metabolické poruchy.

U starších lidí může dojít k podchlazení v důsledku onemocnění, jako je diabetes mellitus, selhání jater, patologické procesy v centrální nervové soustavě.

Klasifikace hypotermie

Podle lékařské praxe se odečty teploty pod normální hodnotou dělí takto:

  • 35-36,5 ˚С - snížená tělesná teplota;
  • pod 34,9 ˚С - podchlazení nebo nízká tělesná teplota.

Specialisté vyvinuli několik klasifikací druhého státu. Jeden z nich rozlišuje tři úrovně podchlazení:

  • 32,2-35 ˚С - mírný stupeň;
  • 27-32,1 ˚С - průměr;
  • pod 26,9 ˚С - těžké.

Nejlepší ceny za služby péče o seniory v Moskvě a regionu!

Ošetřovatelský dům v mikrodistribuci Levoberezhny

Pečovatelský dům ve čtvrti Terekhovo

Pečovatelský dům v Khimki

Další klasifikace se v praxi považuje za výhodnější. Rozděluje podchlazení na dva stupně: mírný a těžký. Hraniční hodnota mezi nimi je 32 СС, protože právě při této teplotě je schopnost člověka se samoohřívat považována za vyčerpanou.

Podle této klasifikace jsou příznaky mírné podchlazení tachykardie, letargie, ospalost, třes a zvýšená hladina cukru. Abychom v tomto stavu pomohli staršímu člověku, stačí ho převléknout do suchého oblečení, dát ho do teplé postele a dát mu teplý nápoj. V případě mírné podchlazení je předpokladem elektrokardiogram, protože porušení termoregulace často způsobuje selhání srdečního rytmu.

Tělesná teplota pod 32 ° C je podle této klasifikace považována za závažnou podchlazení. Tento stav je velmi nebezpečný, protože vede k narušení fungování většiny orgánů zodpovědných za životně důležité činnosti těla: inhibuje se metabolismus a mozková činnost, dochází k dysfunkci kardiovaskulárního a dýchacího systému..

Kritická hodnota je 27 ˚C, což může být fatální. Tato tělesná teplota způsobuje kómu, nedostatek reakce zornice na světlo. Je nepravděpodobné, že by starší člověk v této situaci přežil bez naléhavé lékařské pomoci a aktivního oteplování.

Doporučené články k tomuto tématu:

Příznaky podchlazení u starších osob

U starší osoby je patologie považována za ukazatele teploty 35 ° C a nižší. Nízká tělesná teplota je ukazatelem závažných zdravotních problémů, zejména pokud není způsobena podchlazením.

Nízká tělesná teplota u starších lidí se projevuje:

  • bledost kůže;
  • slabost a celková nevolnost;
  • závratě, ospalost;
  • snížená pozornost, letargie;
  • končetiny chladné na dotek.

Starší člověk je neustále chladný, i když používá teplé oblečení, je chladný, třese se. Pokud dojde k podchlazení, je narušena funkce nervového systému, mohou nastat halucinace. Dochází ke zpomalení srdečního rytmu a dýchání, žáci nereagují na světlo. V tomto stavu je nutná lékařská pomoc, jinak může člověk upadnout do kómatu a zemřít..

Co dělat při nízkých teplotách u starších lidí

Horečka i podchlazení jsou příznaky vývoje jakýchkoli patologií. Pokud má starší osoba nízkou tělesnou teplotu, měl by odborník zjistit důvody.

Při absenci kritického poklesu teploty a slabosti musí být starší osoba doprovázena na kliniku, aby navštívila lékaře. Pokud to stav pacienta neumožňuje, musíte zavolat lékaře doma.

Co dělat pro blízké, pokud má starší příbuzný nízkou tělesnou teplotu:

  • nosit teplé a pohodlné oblečení, nejlépe z přírodních materiálů;
  • krmit a pít teplé jídlo a pití - polévky, vývary, čaj, kompoty;
  • udržujte teplotu vzduchu v místnosti nejméně 22 ° C, zajistěte, aby nedošlo k průvanu.

Pro poskytnutí první pomoci mírnému omrzlinám jsou hypotermické oblasti těla otírány a zahřívány dýcháním. Starší osoba je umístěna v teplé místnosti, zabalená do přikrývky nebo přikrývky, která má lehkou masáž studených rukou a nohou a teplé nápoje. Pro rychlé zahřátí se používá foukání teplým vzduchem.

Hluboký omrzlina se dokáže vypořádat pouze s kvalifikovanými zdravotnickými odborníky. Lékařská péče zahrnuje ošetření povrchů rány a odstranění odumřelé tkáně. Také staršímu člověku musí být předepsány léky proti bolesti. Antibiotika jsou předepisována podle potřeby, obvykle pokud je imunitní systém oslaben kvůli zvýšenému riziku infekce.

Po zahájení hojení může odborník doporučit, aby pacient léčil léze léky, které stimulují proces zotavení..

Nízká tělesná teplota u starších žen a mužů, i když není doprovázena žádnými jasnými příznaky, je signálem, že se v těle objevují problémy. Totéž platí pro nárůst teplotních ukazatelů ve stáří. Proto se doporučuje, aby rodinné pečovatelky měřily tělesnou teplotu stejně pravidelně jako krevní tlak při srdeční frekvenci..

Doporučeno

Prevence nízké tělesné teploty u starší osoby

V případě chronických onemocnění musíte věnovat dostatečnou pozornost svému zdraví. Žádoucí jsou pravidelné návštěvy odborníků a pečlivé plnění jejich jmenování..

Aby se předešlo nízké tělesné teplotě u starších lidí, je nutné:

  • Posilujte obranyschopnost těla. Jíst vyváženou stravu. Na jaře a na podzim se zúčastněte vitamínových přípravků.
  • Neplavte ani neplavte příliš dlouho v moři nebo řece. Okamžitě po plavbě na břeh otřete dosucha.
  • Vyhněte se průvanu v místnosti. Vzduch ne více než 10-15 minut.
  • Oblečte se vhodně podle počasí. Pobyt venku ve vlhkém oblečení a botách je nepřijatelný.
  • Pokud potřebujete zůstat na stejné pozici po dlouhou dobu, musíte si udělat přestávku na fyzické cvičení alespoň jednou za dvě hodiny.

Zvýšená tělesná teplota u starší osoby

Vysoké hodnoty na teploměru také označují přítomnost nemoci nebo zranění u osoby jakékoli věkové kategorie..

Odborníci považují zvýšenou teplotu o 1-1,5 stupně vyšší, než je individuální norma. Pro seniory je to nejčastěji 37-38 stupňů. U některých lidí je ukazatelem 37 ° C důkaz horečnatého stavu..

Vlastnosti léčby ve stáří:

  • přítomnost velkého počtu chronických chorob, zatímco akutní onemocnění se vyskytují méně často;
  • procesy excitace a inhibice v těle jsou oslabeny;
  • klinický obraz onemocnění je atypický, charakteristický je pomalý proces, bez prudkého nárůstu teploty;
  • rychlý nástup komplikací.

V důsledku toho nejsou údaje o vysoké teplotě ve stáří zdaleka jediným příznakem, který naznačuje poskytování lékařské péče. Když se staráte o starší osobu, musíte pečlivě sledovat jeho celkovou pohodu..

Je-li důchodce závratě, stěžuje si na slabost a malátnost, je nutné se domluvit s lékařem. Starší osoba by měla být pravidelně vyšetřována: podstoupit lékařské vyšetření a laboratorní diagnostiku.

Sezónní nachlazení jsou nejčastější příčinou horečky ve stáří. Jeho hodnoty závisí na typu onemocnění.

Běžné nachlazení nebo nekomplikované ARVI je doprovázeno tělesnou teplotou 37 až 38 stupňů, která se postupně zvyšuje. Prudký vzestup a vyšší hodnoty znamenají bakteriální infekce - angina pectoris, chřipka.

Pokud je léčba účinná, horečka zmizí za čtyři až pět dnů. Pokud vysoká tělesná teplota přetrvává dlouhou dobu, existuje možnost komplikací. Nemoci, ke kterým dochází při zvýšení hodnot teploty:

  • myokarditida;
  • tuberkulóza;
  • peptický vřed, kolitida;
  • virová hepatitida;
  • otrava;
  • akutní pyelonefritida atd..

Když starší lidé změní své teplotní indikátory o dva až tři stupně, dojde v těle k negativním změnám: narušuje se metabolismus, přenos nervových impulsů a krevní zásobení. Výsledkem může být zvýšený krevní tlak, záchvaty, zmatenost..

Doporučeno

Léčba zvýšené tělesné teploty

Zvýšení tělesných stupňů pomáhá tělu bojovat proti patogenní mikroflóře, takže horečka může být užitečná a není vždy prokázáno, že ji snižuje.

Tělo potřebuje chlazení, když je život v nebezpečí. Léčba určuje, jak odstranit příčinu onemocnění.

Protože existuje velké množství patologických procesů provázených horečkou, měla by diagnostika a předepisování léků provádět odborník na základě anamnézy a výsledků vyšetření. Samoléčení je nepřijatelné, protože může zhoršit průběh nemoci a vést k rozvoji komplikací.

Pokud jsou hodnoty teploty udržovány na 38-39 stupních, nedoporučuje se používat antipyretika. Starší pacient by měl dostávat nápoje při pokojové teplotě, nejlépe s ovocnými nápoji z brusinek a brusinek. Když teplota stoupne, je zapnuta termoregulace těla, takže se kapalina odpařuje kůží. Hladina cukru v krvi je živnou půdou pro patogeny, proto zhoršuje průběh nemoci.

Pokud má starší pacient horečnatý stav a vysokou horečku, je nutné tělo ochladit na bezpečnou úroveň. K tomu můžete použít ibuprofen a paracetamol v doporučených dávkách..

Dokud nepřijde lékař, můžete si tělo otřít studenou vodou při teplotě asi 27-33 stupňů, stejně tak můžete použít chladicí obklady nebo snížit chodidla ve studené vodě..

Domovy pro seniory v Moskevské oblasti

Síť penzionů pro seniory nabízí pečovatelské domovy, které patří mezi nejlepší z hlediska komfortu, útulnosti a nacházejí se v nejkrásnějších místech moskevského regionu.

Jsme připraveni nabídnout:

  • Komfortní pečovatelské domovy pro seniory v Moskvě a Moskevské oblasti. Nabízíme všechny možné možnosti ubytování osoby ve vaší blízkosti.
  • Velká základna kvalifikovaného personálu pro péči o seniory.
  • 24hodinová péče o seniory profesionálními zdravotními sestrami (všichni zaměstnanci jsou občany Ruské federace).
  • Pokud hledáte práci, nabízíme volná místa pro kojence.
  • 1-2-3 lůžkové ubytování v penzionech pro seniory (specializované pohodlné postele pro připoutané na postel).
  • 5 jídel denně plné a dietní jídlo.
  • Denní odpočinek: hry, knihy, sledování filmů, procházky na čerstvém vzduchu.
  • Individuální práce psychologů: arteterapie, lekce hudby, modelování.
  • Týdenní vyšetření specializovanými lékaři.
  • Komfortní a bezpečné podmínky: komfortní venkovské domy, krásná příroda, čistý vzduch.

Kdykoli během dne nebo v noci, starší lidé vždy přijdou na pomoc, bez ohledu na to, jaký problém jim dělá starosti. Všichni příbuzní a přátelé jsou v tomto domě. Zde vládne atmosféra lásky a přátelství.

Rady ohledně vstupu do penzionu můžete získat telefonicky:

12 důvodů nízké tělesné teploty

Každý ví, že zvýšení tělesné teploty je známkou špatného zdraví. Příliš nízká teplota (podchlazení) však může také naznačovat přítomnost nemocí, zejména pokud je pozorována po dlouhou dobu. Tento stav je nebezpečný, protože na rozdíl od horečky nezpůsobuje vážné nepříjemnosti: pacienti si obvykle stěžují pouze na slabost, ospalost a apatii. Někdy se zimnice a pocit chladu v končetinách spojí. Mnoho lidí s takovými příznaky nechodí k lékaři vůbec, protože je považuje za důsledek nahromaděné únavy. Přesto je zde nutný lékařský zásah..

Teplota těla je nižší než 35,8 ° C. Může být obtížné určit faktory, které ji způsobily, bez důkladného prozkoumání, ale nejčastěji je tato podmínka způsobena důvody, které vám řekneme o.

Nízký hemoglobin

Nedostatek hemoglobinu, který se vyvinul v důsledku nedostatku železa v těle, často způsobuje snížení tělesné teploty a výskyt průvodních příznaků (únava, ztráta vitality a chuti k jídlu, snížená mentální aktivita atd.). Pokud se tyto jevy objevují pravidelně, musíte kontaktovat terapeuta a požádat o předepsání krevního testu.

Vnitřní krvácení

Důvodem rozvoje vnitřního krvácení může být poškození nebo zvýšená propustnost stěn krevních cév v důsledku traumatu, růstu tumoru, metabolických poruch atd. Chronický proces nemá aktivní vnější projevy a ztráta krve se projevuje pouze v celkové pohodě. Jedním z příznaků je pokles tělesné teploty. Je to nebezpečný stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc..

Těhotenství

Ostré výkyvy hormonálních hladin mohou vyvolat rozvoj podchlazení. V těhotenství bez patologií se teplota vrací do normálu, jak se ženské tělo přizpůsobuje novému stavu.

Cévní problémy

Někdy se periodicky snižuje tělesná teplota a je doprovázena takovými jevy, jako je bolest hlavy, závratě, nevolnost, nesnášenlivost jasného světla nebo hlasité zvuky. Tento komplex příznaků je charakteristický pro vaskulární dystonii. Nepříjemné pocity se objevují na pozadí náhlé krátkodobé vazodilatace.

Cukrovka

U lidí s diabetem je narušen oxidační mechanismus glukózy, hlavního zdroje energie. Na začátku patologického procesu mají neustálý žízeň, zvýšené močení, pocit znecitlivění končetin, zvýšení tělesné hmotnosti a kolísání teploty (včetně častého nebo trvalého poklesu)..

Patologie nadledvin

Snížení tělesné teploty je spojeno s narušením kůry nadledvin, ve kterém je nedostatek kortizolu, aldosteronu a androgenních hormonů. Tento stav se také projevuje hypotenzí, tachykardií, arytmií, ztrátou chuti k jídlu, zhoršeným polykáním a častými výkyvy nálad (irascibilita, podrážděnost).

Nádory mozku

Centrum odpovědné za udržování konstantní teploty v těle se nachází v hypotalamu. Novotvary (maligní nebo benigní), které se vyskytují v této oblasti, narušují regulaci procesů přenosu tepla. Pacienti trpící těmito nádory spolu s bolestmi hlavy a závratěmi si často stěžují na zimnici a pocit chladu v končetinách..

Astenický syndrom

Okamžitou příčinou astenie je nedostatek kyslíku v tkáních lidského těla. To zpomaluje procesy oxidace a produkce energie v těle. Lidé s astenickým syndromem mají dušnost, bledou pokožku, nerovnováhu a poruchy zraku (mouchy před očima), apatie.

Kožní léze

Hypotermie je běžná u pacientů s dermatitidou, psoriázou nebo závažnými kožními lézemi (např. Ichtyóza).

Je obvyklé spojovat zvýšenou tělesnou teplotu se sezónními virovými infekcemi, ale není tomu tak vždy. Horečka obvykle trvá v prvních dnech nemoci, ale během období zotavení mnoho pacientů trpí slabostí a podchlazením (ráno teplota stoupá maximálně o 36 ° C), což je spojeno s nedávným stresem a dočasným snížením obranyschopnosti těla..

Je ti špatně? Žádný problém! Oscillococcinum pomůže vašemu imunitnímu systému vyrovnat se s SARS a chřipkou.

Pokud užijete Oscillococcinum, jakmile si všimnete zhoršení pohody, může tento lék zastavit vývoj nemoci. Nebudou vyčerpávající dny s vysokou horečkou, bezesné noci kvůli ucpanému nosu a nucené stravě kvůli bolestivému krku!

Opojení

Tělesná teplota někdy klesá kvůli otravě chemikáliemi, jídlem (například houby) nebo drogami. Je to kvůli potlačení životních funkcí (dýchání, srdeční činnost atd.) Způsobených intoxikací. Podobně může tělo reagovat na předávkování alkoholem..

Podchlazení

Dlouhodobé vystavení mrazu nebo dešti způsobuje silný pokles tělesné teploty, doprovázený obsedantními zimnicí a bledostí pokožky. Pokud může být oběť rychle zahřátá, nepříjemné příznaky zmizí. To však neznamená, že člověk nepotřebuje lékařskou péči: podchlazení může mít velmi nepříjemné následky pro zdraví, včetně vzdálených.

Hypotermie je alarmující znamení, které vyžaduje úplné vyšetření. Tento příznak by se měl brát velmi vážně, v žádném případě by se nemělo samoléčit a konzultovat včas specialistu.

Video YouTube související s článkem:

Vzdělání: I.M. První moskevská státní lékařská univerzita Sechenov, specialita "Všeobecné lékařství".

Našli jste v textu chybu? Vyberte ji a stiskněte Ctrl + Enter.

Když kýchneme, naše tělo přestane fungovat. I srdce se zastaví.

Lidský žaludek dobře zvládne cizí předměty a bez lékařského zásahu. Je známo, že žaludeční šťáva může rozpustit i mince..

Lidské kosti jsou čtyřikrát silnější než beton.

Většina žen je schopna získat více radosti z rozjímání o jejich krásném těle v zrcadle než ze sexu. Takže, ženy, snažte se o harmonii.

Při pádu osla je větší pravděpodobnost, že vám zlomí krk, než spadne z koně. Jen se nesnažte vyvrátit toto tvrzení..

Lidé, kteří jsou zvyklí na pravidelné snídaně, jsou mnohem méně pravděpodobně obézní..

Ve Velké Británii existuje zákon, podle kterého může chirurg odmítnout provést operaci pacienta, pokud kouří nebo má nadváhu. Člověk se musí vzdát špatných návyků, a pak možná nebude potřebovat operaci..

Podle výzkumu mají ženy, které pijí několik sklenic piva nebo vína týdně, zvýšené riziko vzniku rakoviny prsu..

Vědci z Oxfordské univerzity provedli řadu studií, během nichž dospěli k závěru, že vegetariánství může být pro lidský mozek škodlivé, protože vede ke snížení jeho hmotnosti. Proto vědci doporučují nevyloučit ryby a maso z vaší stravy úplně..

Mnoho drog bylo původně uváděno na trh jako drogy. Například heroin byl původně uváděn na trh jako lék proti kašli pro děti. Kokain byl lékaři doporučován jako anestézie a jako prostředek ke zvýšení vytrvalosti..

Podle výzkumu WHO zvyšuje každodenní půlhodinová konverzace na mobilním telefonu pravděpodobnost vzniku mozkového nádoru o 40%.

Ve snaze dostat pacienta ven, lékaři často zacházejí příliš daleko. Například například nějaký Charles Jensen v období od roku 1954 do roku 1994. přežil přes 900 operací k odstranění novotvarů.

Pouze na Spojené státy se na alergické léky vynakládá více než 500 milionů dolarů ročně. Stále věříte, že bude nalezen způsob, jak konečně porazit alergie??

Úsměv jen dvakrát denně může snížit krevní tlak a snížit riziko srdečních záchvatů a mrtvice..

Antidepresivum klomipramin indukuje orgasmus u 5% pacientů.

Korekce zraku je jedním z nejméně traumatických chirurgických zákroků. Je však přirozené mít strach z nadcházející intervence. Ostatní de.

Snížená tělesná teplota

Obecná informace

Tělesná teplota je nezbytnou součástí homeostázy a hraje důležitou roli ve vztahu lidského těla k životnímu prostředí. Normální fungování lidského těla zajišťuje stálost teploty vnitřního prostředí. Zachování teplotní homeostázy je zajištěno komplexním systémem termoregulace, při kterém se hypothalamus, retikulární tvorba mozkových a míšních struktur, endokrinní žlázy (štítná žláza / nadledvinky), termoreceptory účastní a procesy tvorby tepla a přenosu tepla regulují komplexními humorálními / reflexními činnostmi..

Současně je tělesná teplota relativně konvenčním konceptem, protože má cirkadiánní (cirkadiánní) režim a:

  • Různé v různých částech těla.
  • Liší se v závislosti na stavu těla a probíhajících fyziologických procesech.

Termometrie může být provedena na několika místech těla a v závislosti na místě měření teploty se rozlišují následující typy:

  • Axilární (tělesná teplota v podpaží). Tato teplota je nestabilní a zvyšuje se po fyzické aktivitě, příjmu potravy. Navíc asi 50% lidí má asymetrii axilární teploty: teplota v levé podpaží je o něco vyšší než v pravém. Současně asymetrie 0,5 ° C nebo více naznačuje patologii v těle. Jaká je normální teplota lidského těla v podpaží? Obecně se uznává, že normální tělesná teplota osoby měřená v podpaží je 36,6 - 37 ° C.
  • Bazální (rektální), který přesněji charakterizuje teplotu jádra lidského těla a mění se normálně v rozmezí 37 - 38 ° C. Používá se především v klinické praxi.
  • Orální teplota. Jeho ukazatele jsou vždy vyšší než axilární o 0,5-0,8 ° С.

Kromě toho dochází k denním (cirkadiánním) výkyvům tělesné teploty způsobeným biologickými rytmy, které odrážejí funkční každodenní změny v životních procesech (krevní oběh, dýchání atd.) Amplituda fluktuací dosahuje 1 ° C. Jeho minimum klesá na 3-4 hodiny ráno a maximum - na 16-18 hodin.

Tělesná teplota je také ovlivněna fyziologickými procesy v ženském těle, zejména během menstruace, v luteální fázi menstruačního cyklu, rektální teplota je asi o 0,7-1,0 ° C vyšší než ve folikulární fázi cyklu..

To je obvykle v první (folikulární fázi) rozmezí rektální teploty v rozmezí 36,2 - 36,7 ° C, ale nepřesahuje 37, což je způsobeno vysokou hladinou estrogenu. Avšak 2-3 dny před ovulací teplota prudce klesá. Pro luteální fázi je po uvolnění zralého vajíčka charakteristické zvýšení rektální teploty o 0,4 - 0,6 ° C a jeho udržování na přibližně 37 stupních a více, což je způsobeno prudkým nárůstem hladin progesteronu, což vytváří příznivé podmínky pro těhotenství..

Dobrým znakem „zdraví reprodukčního systému ženy“ je výrazný pokles teploty před nástupem menstruace a 1-2 dny před dnem ovulace..

Tělesná teplota během časného těhotenství se může také významně lišit (37,0 - 37,5 ° C). Zpravidla se v časných stadiích těhotenství v grafu bazální teploty 7. den po ovulaci vyskytuje krátkodobý pokles bazální teploty (implantace), a poté se rychle rozběhne..

V budoucnu se během těhotenství (1-3 trimestr) teplota udržuje v rozmezí 36,5 - 37,5 ° C. Zvýšení bazální teploty před zpožděním menstruace lze považovat za jeden z časných příznaků těhotenství..

Průměrná teplota centrálního nervového systému, krve, vnitřních orgánů u dospělého a dítěte je kolem 37 ° C. Teplota s fluktuačními parametry v rozmezí do 1,5 ° C se považuje za normální. Tato teplota by měla být konstantní, protože je optimální pro fungování enzymů, různé fyzikálně-chemické procesy (anabolismus / katabolismus, svalová kontrakce, sekrece, absorpce), které zajišťují průběh metabolických reakcí. V souladu s tím na otázku: co znamená tělesná teplota 35,5 stupňů, můžete odpovědět, že se nejedná o kritickou situaci a že teplota pod 36 stupňů může odrážet zvláštnosti průběhu fyziologických procesů v těle a být jedním ze symptomů různých druhů nemocí.

Změna teploty vnitřních orgánů / krve u osoby o 2-2,5 ° C oproti průměrným hodnotám je však doprovázena porušením fyziologických funkcí. Smrtelná teplota lidského těla (neslučitelná se životem) je nad 42 ° C a pod 25 ° C. Obecně se uznává, že osoba zemře při tělesné teplotě pod 25–20 ° C, pojem „smrtící teplota“ při nízkých hodnotách (minimální teplota) je však spíše libovolný a pohybuje se v rozmezí 3–4 stupňů. Přes genetický determinismus úrovně tělesné teploty je tedy do značné míry dynamický a může se měnit pod vlivem různých faktorů - podmínky prostředí, denní doba, funkční stav těla, probíhající fyziologické procesy.

Patogeneze

Vznik stavu nízké tělesné teploty je založen na přetížení a narušení termoregulačních mechanismů, ke kterému dochází pod vlivem různých endogenních / exogenních kauzálních faktorů. Při poklesu tělesné teploty o 34–36 ° C je do udržování homeostázy teploty zahrnuto několik regulačních reakcí v těle:

  • zúžení povrchových cév a vazodilatace „jádra“ těla, což umožňuje redistribuci objemu krve v těle ve směru snížení objemu krevního oběhu v podkožních cévách;
  • snížení objemové rychlosti kožního průtoku krve;
  • přerozdělování tepla uzavřením povrchových žil podkožní tkáně a přerozdělováním krve do hlubokých žil, otevření arteriovenózních zkratů;
  • snížené pocení;
  • zvýšení produkce tepla chemickou látkou (aktivace metabolismu) a fyzickými prostředky (svalové třes, piloerekce).

Klasifikace

Obecně se uznává, že teplota u dospělých je v rozmezí:

  • 36,0-37,0 stupňů je normální.
  • 36,0 - 35,0 stupňů - nízká tělesná teplota (synonymem pro podnormální). To znamená, že jakákoli hodnota v těchto mezích (například 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) označuje sníženou teplotu.
  • Pod 35,0 stupňů - podchlazení (mírné - teplota klesne na 32,2 až 35,0 stupňů; střední až 28,0 až 32,1 stupňů; těžká - až 26,9 stupňů).

Klasifikace WHO (1997) novorozenecké hypotermie:

  • od 36,5 ° C do 37,5 ° C - normální tělesná teplota;
  • pokles tělesné teploty z 36,4 ° C na 36,0 ° C - mírná podchlazení;
  • pokles tělesné teploty z 35,9 ° C na 34,0 ° C - mírná podchlazení;
  • tělesná teplota pod 32,0 C - těžká podchlazení.

Příčiny nízké tělesné teploty

Mezi mnoho důvodů, které způsobují snížení tělesné teploty, existují exogenní (vnější) a endogenní (vnitřní) faktory:

Exogenní faktory. Tělesná teplota klesá pod vlivem nepříznivých environmentálních faktorů, které přispívají k podchlazení těla. Mezi tyto faktory patří nízká okolní teplota, vysoká vlhkost vzduchu, silný vítr. Zvažte, co říká a co to znamená, a také proč dochází ke snížení tělesné teploty, když je vystaven výše uvedeným faktorům?

Zaprvé, tělesná teplota klesá v důsledku nerovnováhy v produkci tepla a tepelných ztrát v těle v důsledku prudkého zvýšení tepelných ztrát. Je nemožné, aby kompenzační mechanismy těla obnovily homeostázi teploty a udržovaly teplotu v úzkém rozmezí, což vysvětluje, proč nízká tělesná teplota doprovází takové přírodní jevy..

Rozvoj podchlazení usnadňuje: nevhodné oblečení pro povětrnostní podmínky, příjem alkoholu, nízká fyzická aktivita, srdeční selhání. Vyznačuje se snížením rychlosti průtoku krve, což prodlužuje dobu pobytu krve na periferní části těla a přispívá k jejímu silnějšímu ochlazení. Hypotermie u dospělého a dítěte přispívá ke snížení rychlosti chemických metabolických procesů, metabolických poruch a postupnému rozvoji hypotermické patologie.

Endogenní faktory

Nízká tělesná teplota u dospělých může být také způsobena poruchami v procesech regulace teploty způsobenými různými chorobami a patologickými stavy. Hlavní důvody:

  • Nedostatečná / nevyvážená výživa, která je často pozorována u různých typů mono stravy, měla za následek prudký pokles tělesné hmotnosti..
  • Podmínky imunodeficience.
  • Hypotyreóza Čím výraznější je nedostatek hormonů, tím nižší je tělesná teplota, protože hormony štítné žlázy jsou nejdůležitější součástí regulace biologických reakcí, včetně těch, které jsou doprovázeny uvolňováním tepla..
  • Těžký astenický syndrom, při kterém je teplota neustále pod 36,0 stupňů.
  • Hypotenzivní typ neurocirkulační dystonie.
  • Chronická únava (včetně dlouhodobého nedostatku spánku), psychoemotivní přetížení.
  • Reakce těla na minulé onemocnění.
  • Anémie (nízká hladina hemoglobinu).
  • Akutní / chronická onemocnění.
  • Addisonova choroba (nedostatečnost kůry nadledvin), doprovázená nedostatkem aldosteronu, androsteronu a kortizolu v krvi. S jejich nedostatkem se snižuje rychlost chemických reakcí základního metabolismu, které jsou doprovázeny uvolňováním energie.
  • Těhotenství. Hlavními důvody nízké tělesné teploty u žen jsou zpravidla hormonální změny během menstruačního cyklu, těhotenství a menopauzy. Nízká tělesná teplota během těhotenství může být způsobena nedostatečným přírůstkem na váze, hypoglykémií, anémií, astenickým syndromem, přepracováním, stresem. V každém případě nízká teplota (pokud je tělesná teplota pod 36 stupňů) přetrvává několik dní - to je důvod, proč navštívit lékaře.
  • Interní krvácení, včetně snížení tělesné teploty, se vyskytuje také u žen s těžkým obdobím.
  • Intoxikace těla (léčivé, alkoholické).
  • Traumatické zranění mozku.
  • Senilní věk, často doprovázený nedostatkem produkce tepla. Ve stáří / stáří se metabolické procesy významně zpomalují a možnosti adaptivní regulace svalové složky termoregulace a cévního tonusu snižují, což přispívá ke snížení tělesné teploty, rychlé podchlazení a rozvoji nachlazení / zánětlivých chorob.
  • Předčasně narozené děti. Přechodné nízké teploty jsou častější u předčasně narozených dětí. Proč to vzniká? Důvody snížené tělesné teploty u dítěte jsou způsobeny hlavně nezralostí termoregulačních procesů, zejména u nedonošeného dítěte nebo přítomností patologie..

Příznaky

Příznaky nízké / nízké teploty jsou určeny indikátory jejího poklesu. Snížení tělesné teploty o 36,0 až 34,0 stupňů je nejčastěji doprovázeno následujícími příznaky:

  • celková nevolnost, ztráta síly, letargie, slabost;
  • studená, bledě / namodralá kůže;
  • zimnice, třes;
  • letargie, zvýšená ospalost;
  • závrať;
  • slabý rychlý pulz;
  • nízký krevní tlak.

Když teplota klesne pod 34 ° C, může dojít k prudkému poklesu krevního tlaku, slabému, vzácnému pulsu (30-40 tepů / min.), Mělkému dýchání, chladné kůži s mramorovým nádechem, nezřetelné řeči, zvýšení ospalosti.

Analýzy a diagnostika

Vyšetření s přetrvávající (často) nízkou tělesnou teplotou by mělo být zaměřeno na zjištění příčin a může zahrnovat měření tělesné teploty, měření krevního tlaku, analýzu krve / moči. Tělesná teplota 34 stupňů je indikací pro přivolání lékaře / do nemocnice, zejména pokud je pokles teploty doprovázen poruchami činnosti kardiovaskulárního systému, křečemi, ztrátou vědomí.

Léčba

Co dělat při snížené teplotě lidského těla a můžete ji rychle zvýšit? Musím navštívit lékaře nebo mohu zvýšit tělesnou teplotu doma? Zde jsou nejčastěji kladené dotazy čtenářů.

V první řadě by touha jednoduše dohnat nebo rychle zvýšit tělesnou teplotu neměla být základem pro rozhodování při nízké tělesné teplotě, ledaže by to samozřejmě byla kritická situace, například velmi nízká tělesná teplota během mrznutí, která ohrožuje lidský život..

Aby bylo možné správně odpovědět na otázku, co dělat při nízké teplotě, je třeba zjistit důvody jejího snížení, podle kterých by měla být přijata určitá opatření. Níže jsou uvedena opatření zaměřená na zvýšení tělesné teploty v různých stavech těla.

  • Podchlazení těla způsobené vnějšími faktory. Izolace oběti od nízkých teplot, srážek, větru je nutná. Jak zvýšit tělesnou teplotu doma? Když teplota klesne na 34 stupňů, provádí se pasivní (teplé suché oblečení / přikrývky) a aktivní zahřívání těla (sladký teplý čaj s malinami, medem a citronem, vyhřívací polštářky, chodidla / obecně teplé koupele), vyhýbáme se použití horkých tekutin kvůli riziku snížení vnitřní teploty když chlazená krev proudí z periferie z rozšířených periferních krevních cév. Nezapomeňte, že je důležité se nezaměřovat na to, jak rychle zvýšit teplotu těla, ale na to, jak hladce stoupá, protože je to kritické. Je-li to možné, aktivní pohyby oběti. Pokud tělesná teplota klesne pod 34 stupňů, měla by být v nemocničním zařízení poskytnuta lékařská péče.
  • Astenický syndrom / syndrom chronické únavy. Je nutné normalizovat stravu, příjem vitamínových a minerálních komplexů, úpravu pracovního a klidového režimu, příjem adaptogenů (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), aktivní sporty, relaxaci. V případě psychoemocionálního zhroucení a emoční nestability - sedativa (Valerian, tinktura mateří, Fitosed, Persen, Novo-passit atd.), Dobrý spánek.
  • S prudkým poklesem svalové hmoty způsobeným různými nízkokalorickými mono-dietami, půstem - opuštění stravy, přechod na vyváženou stravu.
  • Pro anémii, Addisonovu nemoc, chronická / akutní onemocnění, hypotyreóza - léčba základního onemocnění, předepsaná lékařem.
  • Při neurocirkulační dystonii hypotenzivního typu - ztuhnutí těla (kontrastní sprcha), přičemž adaptogeny.
  • S přetrvávající hypotenzí - brát léky, které zvyšují krevní tlak.
  • Ve stáří, doprovázené nedostatkem výroby tepla - na sobě teplé oblečení, spaní v teplé posteli, je možné s topnou podložkou, vypitím dostatečného množství teplé tekutiny (zelený čaj, bylinný čaj, káva) a teplým jídlem, přiměřenou fyzickou aktivitou.
  • V případě intoxikace těla (léčivé, alkoholické) - detoxikační opatření.

Léky

Léčba lékem při nízké teplotě v rozmezí 34,0 až 36,0 stupňů v nepřítomnosti nemoci se neprovádí. V případě výskytu onemocnění, při kterých je zaznamenána nízká teplota, se léky používají podle předpisu lékaře.

Postupy a operace

Snížená tělesná teplota dítěte

V procesu ontogeneze (individuální vývoj organismu) se postupně udržuje schopnost udržovat tělesnou teplotu v úzkém rozmezí. Dítě se ihned po narození vyznačuje netvořeným termoregulačním systémem, který může způsobit mírné vychladnutí těla i při nepatrných změnách okolní teploty. Předčasně narozené děti jsou obzvláště zranitelné, protože jejich schopnost regulovat termoregulaci je mnohem nižší než u dětí na plný úvazek, takže tyto děti potřebují zvláštní podmínky k udržení tělesné teploty..

Normální tělesná teplota u kojenců je: v podpaží 36,5 - 37,3 ° C; orální teplota 36,6 - 37,2 ° C; rektální teplota 36,9 - 38 ° C Tato sazba se může mírně lišit. Teplota u dětí prvního roku je nutné pravidelně měřit, nejlépe pomocí elektronického teploměru.

U měsíčního dítěte převládá přenos tepla nad výrobou tepla, takže děti často mrznou, což se projevuje ochlazováním kůže, škytaváním, modrýma nohama / pažemi, letargií, letargií.

U dětí mladších než jeden rok je ochrana proti tepelným ztrátám prováděna hlavně podkožním tukem. Tepelná izolace těla v důsledku podkožní tukové vrstvy však neumožňuje účinnou regulaci přenosu tepla v souladu se změnami okolní teploty a během několika let se vytvářejí vaskulární reakce, které regulují přenos tepla. Komfortním prostředím pro novorozence by proto měla být okolní teplota 28-30 ° C..

Po prvním roce života jsou svaly spojeny s produkcí tepla, zatímco hnědá tuková tkáň postupně přestane fungovat. Ve věku 3–5 let se aktivně vyvíjejí mechanismy metabolické (chemické) termoregulace a od 6 let se vaskulární reakce periferních cév aktivně zlepšují. Zrání aktivně regulovaného přenosu tepla obecně výrazně zaostává za vývojem produkce tepla a končí v průměru ve věku 8–10 let, kdy je teplotní homeostáza dostatečně stabilní..

Přes existenci některých mechanismů pro kompenzaci tepelných ztrát je potenciál pro regulaci teploty u novorozenců extrémně omezený, a proto existuje tendence ke snižování tělesné teploty.

Rizikové faktory (důvody) přispívající k podchlazení těla novorozeného dítěte:

  • nízká porodní hmotnost (2500 g a méně);
  • novorozenci, kteří podstoupili resuscitaci;
  • děti s vrozenými malformacemi nebo poškozením centrálního nervového systému;
  • poruchy v systému tepelného řetězce po narození.

Diagnostická kritéria pro podchlazení u dítěte jsou: studené nohy, slabý pláč, bledost, cyanóza, snížená motorická aktivita, neochotný sání, mělké dýchání, bradykardie. Snížení tělesné teploty u dítěte na 35,5 ° C, zejména pokud je doprovázeno celkovou slabostí, ztrátou chuti k jídlu, letargií, ospalostí, apatií, je známkou naléhavé návštěvy kliniky.!

Strava

Neexistuje žádná speciální nízkoteplotní strava. Správně sestavená strava, která by měla zahrnovat použití koření (hřebíček, skořice, kajenský pepř), čerstvé šťávy, mastné kuřecí vývary, červené maso, kořen zázvoru, hořká čokoláda, káva, hnědá rýže... Pití velkého množství teplých nápojů (zelený čaj s medem, bylinné čaje) také pomůže obnovit sníženou tělesnou teplotu. Současně, pokud je nízká tělesná teplota způsobena různými druhy nemocí, lze předepsat speciální stravu:

Prevence

Preventivní opatření jsou určována faktory, které způsobují snížení tělesné teploty.

  • Abyste předešli negativním vlivům faktorů prostředí - odpovídající oblečení v souladu s počasím.
  • Starší lidé - nejdou ven venku za chladného / nepříznivého počasí, udržují teplotu v domě na 20-22 stupňů nebo nosit teplé oblečení (vlněný svetr, tepelně úsporné prádlo, teplé ponožky atd.), V noci zahřívat postel, zvýšit množství výdatných teplých jídel a nápojů, více se pohybovat.
  • Novorozenci - zabránění snižování teploty je dosaženo okamžitým vysušením dítěte a zamícháním hlavy teplou přikrývkou, aby se zabránilo ztrátám tepla odpařováním, konvekčními / vodivými ztrátami. Děti s nízkou porodní hmotností a předčasně narozené děti by měly být umístěny v inkubátoru nebo pod zdrojem sálavého tepla.
  • U nemocí s nízkou teplotou (Addisonova nemoc, anémie, hypotyreóza, hypotenze, stavy imunodeficience, intoxikace těla) - adekvátní a včasná léčba.
  • Děti do jednoho roku - normální tělesná teplota u dítěte do jednoho roku je udržována udržováním teploty v zavěšení na úrovni 20–22 stupňů, přiměřeným oblečením, správnou výživou, ztuhnutím.

Mezi běžné činnosti patří zvýšení fyzické aktivity, ztuhnutí těla, správná / vyvážená výživa, obohacená o vitamíny / minerály, jídlo / pití teplé.

Důsledky a komplikace

Výskyt jakýchkoli komplikací se snížením teploty v rozmezí 36-34 stupňů není zaznamenán. Se snížením tělesné teploty v důsledku různých druhů onemocnění jsou komplikace určovány specifickým onemocněním (anémie, hypotenze, stavy imunodeficience, hypotyreóza, Addisonova choroba, syndrom chronické únavy atd.).

Předpověď

Příznivý. Snížení tělesné teploty o 36-34 stupňů není kritické.

Vzdělání: Absolvoval lékařskou fakultu v Sverdlovsku (1968 - 1971) s titulem lékařský asistent. Absolvoval lékařský ústav Doněck (1975 - 1981) s titulem Epidemiolog, Hygienik. Postgraduální studium absolvoval na Centrálním výzkumném ústavu epidemiologie v Moskvě (1986 - 1989). Akademický titul - kandidát na lékařské vědy (titul udělen v roce 1989, obhajoba - Centrální výzkumný ústav epidemiologie, Moskva). Absolvoval řadu pokročilých školení v oblasti epidemiologie a infekčních chorob.

Pracovní zkušenosti: vedoucí oddělení dezinfekce a sterilizace 1981 - 1992 Vedoucí oddělení vysoce rizikových infekcí 1992 - 2010 Pedagogická činnost na Lékařském institutu 2010 - 2013.

6 důvodů nízké teploty a tipy, jak ji zvýšit

Každý člověk ve svém životě čelil nachlazení alespoň jednou. Toto je nejčastější onemocnění, které se vyskytuje po podchlazení. Pokud si dítě nebo dospělý namočí chodidla nebo zamrzne, posadil se v průvanu, přirozeně se u něj objeví rýma, bolest v krku, slabost a horečka. Tělo tak bojuje s aktivovanými respiračními viry. Během horečky dochází k aktivní produkci buněk, které ničí škodlivé patogeny. Pokud nehrozí žádné velké nebezpečí, zůstává teplota normální. Ale nízká tělesná teplota s chladem by měla upozornit. Tento jev má 6 důvodů..

Normální nebo ne?

Normální tělesná teplota je -36,6 ° C. Alespoň to říkají lékařské zdroje. Málokdo však bere v úvahu, že tento ukazatel je průměrný. Pokud se ponoříte do tématu, bude jasné, že kolísání teploty od 36 do 37 stupňů je naprosto bezpečné a přípustné. U dítěte mladšího 1 roku je horní hranice normy 37,4 ° C. To je tedy považováno za nízkou teplotu?

Nízká tělesná teplota je podchlazení. V překladu ze starověké řečtiny znamená pojem „podchlazení“. Taková diagnóza je použitelná, pokud teploměr vykazuje hodnotu 35 stupňů a nižší. Existují 3 stupně podchlazení:

  • světlo (35–32 ° C);
  • médium (32-28 ° C);
  • těžký (28 ° C a méně).

Při teplotách 35 ° C a nižších musíte zavolat sanitku. Po překročení prahové hodnoty 32 ° C již tělo není schopné samoregulace a zahřívání. Mezi příznaky patří třes, husí rány, modrá kůže, problémy s řeči, halucinace a ospalost. Možné zástavy dýchacích cest a srdce.

Teplota v rozmezí 35–36 ° C, pokud se nejedná o konstantní individuální normu pro osobu, naznačuje porušení termoregulace. To je jedna z nejdůležitějších vlastností homeostázy - schopnost spojená se všemi teplokrevnými, která pomáhá udržovat konzistenci v systému prostřednictvím koordinovaných reakcí zaměřených na udržení rovnováhy. Jednoduše řečeno, tělo normálně udržuje teplotu na 36-37 stupních, aby všechny orgány a systémy fungovaly správně. A za chladu může hodnota dosáhnout 38,5 stupně, což je také normální a naznačuje boj proti škodlivým mikroorganismům.

6 důvodů snížení teploty při chladu

Ve skutečnosti je nízká tělesná teplota s nachlazením mnohem častějším jevem, než se obecně věří. Může klesnout na 35,5–36 stupňů bez výrazných příznaků. Většina lidí si neuvědomuje, že by do ramene vložil teploměr, když jsou lehcí, chladní, slabí nebo ospalý. Zakrývají se přikrývkou, pijí horký čaj a správně..

Ale protože jiné příznaky se obtěžují nachlazením a obvykle je nemoc doprovázena horečkou, pacient často přijde na mysl, když použije teploměr. Potom místo vysoké hodnoty najednou najde nízkou hodnotu. V tomto případě se vyplatí panikařit? Častěji než ne, ne. Pojďme analyzovat hlavní důvody snižování tělesné teploty s nachlazením.

1. Podchlazení. Slovo zima samotné obsahuje odpověď na otázku, proč člověk onemocněl a proč jeho teplota klesla. Příliš vychladl, vychladl, má nachlazení. Pokud je expozice nízkým teplotám prodloužena, tělo se nezahřeje okamžitě. Obnovení termoregulace může trvat 1 hodinu až den.

2. Oslabení imunity. Nízká teplota je často spojena se stavy imunodeficience. Takto se může objevit nachlazení u dětí, které jsou často nemocné, nedávno prošly vážným onemocněním nebo chirurgickým zákrokem. Oslabení způsobuje hypovitaminózu, parazitární infekce, stres a podvýživu. Osoba se sníženou imunitou zažívá chronickou únavu a slabost, rychle podchlazená.

3. Virová nebo bakteriální infekce. Bakterie a viry jsou odlišné. Organismus se již s některými setkal a ničí se rychlostí blesku, čímž se zvyšuje tělesná teplota (při 38-38,5 stupních zemře patogenní mikroorganismy). Jiní napadají buňky a aktivně se reprodukují nějakou dobu tajně. Nebo na pozadí oslabení imunity neexistuje boj. Člověk si může myslet, že má nachlazení, i když ve skutečnosti je situace mnohem vážnější. Specifickým příkladem je nekrotizující tonzilitida, která se vyznačuje nízkou tělesnou teplotou, slabostí a špatným dechem..

4. Nesprávný příjem některých léků. Jedním z běžných důvodů, proč tělesná teplota klesá během nachlazení, je předávkování antipyretiky nebo nepřiměřený příjem. Nedoporučuje se uchýlit se k pomoci léků, pokud je teplota u dospělého 38,5 ° nebo nižší a u dítěte 38 ° C..

5. Fyzické vyčerpání. Jakákoli nemoc, včetně nachlazení, vyžaduje hodně energie a vyžaduje více odpočinku a dobré výživy. Pokud je člověk po podchlazení nucen hodně pracovat, nedostane dostatek spánku, špatně jí, pak nízká teplota není ničím jiným než přirozeným důsledkem nepozorného přístupu ke zdraví.

6. Chronická onemocnění kardiovaskulárního a endokrinního systému. Nachlazení s podchlazením je typické pro hypotoniky, srdce, diabetiky. Nízká teplota je často pozorována u dospělých a dětí s VSD (vegetativní-cévní dystonie), hypotyreózou (nedostatečná funkce štítné žlázy).

Pozornost! Nízká teplota nachlazení je vážným důvodem k zastavení užívání léků! To platí zejména o antipyretikách (obsahujících paracetamol, ibuprofen), homeopatii, bylinných sirupech a tabletách, jakož i antidepresivech, hypnotikách a vazokonstrikčních lécích.

Co dělat

První věc, kterou musíte udělat, když teplota klesne pod 36 stupňů, je zahřát osobu. Existuje mnoho způsobů:

  • obleč se teple;
  • zabalit do přikrývky;
  • třít tělo;
  • udělejte koupel horkou nohou;
  • umístěte vedle něj topnou podložku;
  • pít horký čaj.

Zvláštní pozornost věnujte nohám. Nejprve se musí zahřát, protože z těla vystupuje teplo z nohou. Neměli byste se však uchýlit k fyzické aktivitě, horkým koupelím a alkoholu. Možná na nějakou dobu zvýší teplotu na normální, ale existuje riziko, že za 1-2 hodiny poklesne ještě více.

Během nachlazení, ke kterému dochází při nízké tělesné teplotě, potřebuje pacient více odpočinku, spánku po dobu 8-10 hodin a vyváženou stravu jako nikdy předtím. Do denní stravy se doporučuje zahrnout:

  • libové maso nebo ryby;
  • obohacené nápoje: kompoty, džusy, šípkový vývar;
  • fermentované mléčné výrobky a sýry;
  • rozmanitost obilovin;
  • vývary, polévky;
  • čerstvé ovoce, zelenina, byliny.

Pokud se teplota nevrátí k normálu během 2-3 dnů, měli byste se poradit s lékařem. Kromě toho je nutná konzultace s odborníkem (kardiolog, endokrinolog, terapeut), není-li poprvé zaznamenán pokles na 36 nebo více, je doprovázen halucinacemi, zhoršenou pamětí a řečí, modrou pokožkou a dalšími alarmujícími příznaky.

Závěrem lze říci, že mírný pokles teploty na 36 stupňů během chladu není ani zdaleka neobvyklý. Tak často tělo reaguje na podchlazení. Může to trvat až jeden den, než se dostane do normálu. Kromě toho jsou slabost a zhoršená termoregulace často pozorovány ihned po zotavení. Tělo vyčerpává svou sílu v boji proti nemoci. V obou případech pomůže zdravé stravování, odpočinek, spánek a vyhřívací podložka..